轉換心念 讓我們的心更開闊 學習放手 讓我們的心更包容 感恩惜福 讓我們的心更豐富 ~Namaste...

[覺察、等待] 一步步扎根的練習，等待是必經的過程；能量足夠、時機自然到來。 "欲速則不達"我想沒...

兒童瑜珈師資檢覆大會~^^...

千呼萬喚〜米伽瑜珈名片正式出爐囉！請大家多多指教〜...

親愛的朋友們~ KOKOMI老師新的一期課程訊息出爐囉！ 感謝大家的支持與愛護，這期新增一堂星期...

美好夜瑜珈~ 因為你們...越夜越美麗！^^...

[LOVE YOGA] 特別的日子裡 獻上手作拓印肩背包 願這份感動和愛能夠傳達到你們心中 祝福大...

[支撐大休息 Salamba Savasana] 這是修復瑜珈最重要的動作，透過集中的呼吸，感覺到自...

修復瑜珈又稱"主動放鬆"，讓身體處在一種被之稱的、舒服的位置。當刺激某些內臟如肺、心、腎臟時讓肌肉保...

[能量•感動] 以前的我對瑜珈僅停留在不斷地鑽研體位法，對於我來說只有把體位法作到很完美、很厲害才...